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ガス・パッ・チョ！
「ストレス社会」といわれる現代、人間関係、仕事、騒音、水や空気の汚染など、私たちの生活にはストレスの原因がいっぱいです。東京ガス都市生活研究所の調査によれば、「日頃、生活の中でストレスを感じることがありますか？」という問いに、8割弱の人が「ある」と答えていますが、そのストレスを解消するために意識的に何かをしている人は2割ほどで少数派。そこで、ストレスについて正しく知り、ストレスと上手につきあうためのヒントをご紹介しましょう。
ストレスがからだに与える影響は？
ストレスをためやすい性格は？
ちょっとした心構えでストレスが軽減
レシピとひとくちメモ
適度な運動でストレス解消
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