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  • 2話リラックスには半身浴
  • 3話肩こりをほぐす全身浴
  • 4話手浴・足浴で血行促進
  • 5話目覚めには朝シャワー
  • 6話朝シャワーで体臭予防
  • 7話入浴手順のキホン
  • 8話毎日できるカビ予防のコツ
  • 9話ヒートショックにご用心

そうか、ポカポカのプカプカだからこんなに気持ちいいんだ

お風呂に入って思わず「ホッ。」とつぶやいたこと、ありませんか?なんだか気持ちがゆるんでいく ……。じんわり体がほぐれていく ……。それはココロとカラダが本当にリラックスしているから。

お風呂にはわたしたちのココロとカラダを解きほぐす4つの要素があります。それぞれの作用や効果を知ると、お風呂がもっと気持ちよくなるかも。

1話では、どうしてお風呂がココロとカラダに効くのか。「お湯の4要素」と「お風呂の温熱効果」についてお話します。 続きはこちら