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エスニック風味の豚肉の唐揚げ
175kcal
20分
海鮮和え麺
408kcal
20分
海老マヨのサラダ風
260kcal
15分
野菜入りドレッシングのサラダ麺
461kcal
20分
海老と蓮根のミニ春巻き
200kcal
30分
鮭の中華風きのこあんかけ
287kcal
30分
韓国風クレープ
361kcal
40分
海老ぷりっ餃子
240kcal
30分
揚げナスとトマトのチリソース
242kcal
25分
辛味きゅうり
34kcal
6分
ジャガ芋のチヂミ
272kcal
30分
コチュジャンダレの唐揚げ
425kcal
15分
ヤム・ヌア(牛肉のサラダ)
158kcal
20分
鰹の五香粉揚げ
178kcal
20分
エビ入り揚げワンタン
(1コ分):34kcal
20分
グリル帆立とチンゲンサイの中華そば
548kcal
20分
マグロとサーモンの春巻き
355kcal
20分
蟹のグリル チリソース
161kcal
15分
中華風揚げ秋刀魚
383kcal
25分
メキシカンチキンのトルティーヤ
663kcal
20分
簡単!鶏肉とザーサイの和えもの
135kcal
15分
イカ団子のエスニック風
163kcal
20分
焼き野菜のナムル風
57kcal
20分
豚肉のパリパリ揚げ香味ソース
115kcal
15分
韓国風鶏鍋
392kcal
30分
韓国風豆乳うどん
531kcal
25分
カキと豆腐のオイスターソース炒め
171kcal
20分
カニとニンジンのスープ
102kcal
20分
青菜炒め
70kcal
10分
春巻き
377kcal
20分
麻婆豆腐
279kcal
20分
焼売
299kcal
30分
エスニックグリルポーク
409kcal
25分
中華風さっぱりおこわ
400kcal
40分
ベトナム風グリルチキンサンド
308kcal
20分
キンパプ(韓国風のり巻き)
360kcal
40分(浸水時間を除く)
中国茶粥
167kcal
50分