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にんじんタラコ

ニンジンとタラコの相性抜群!ほんのりバター風味で仕上げる、お弁当やおつまみにもおすすめの一品です。


にんじんタラコ

  • 1人分あたり:62kcal
  • 20分

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  • ピピッとコンロのグリル機能汁受け皿への水入れは不要。上下のバーナーで一気に焼きあげるグリルは食材をひっくり返す手間も不要です。タイマーもついているため時間になったら自動で消火してくれる優れもの。魚以外の料理も幅広く活用できます。
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  • 余熱とは、消火後そのままグリル庫内に入れておくことをです。
  • ニンジンは斜め薄切りにしてからせん切りにすることで、繊維が断ち切れて早く火が通ります。
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  • 4人分
    ニンジン 大1本(約200g)  
    A
    ひとつまみ
    タラコ 50g  
     
    大さじ1と1/2
     
       
    バター
    15g
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  • 1 ニンジンは斜め薄切りにしてからせん切りにします。タラコは薄皮を除きます。
    2 【1】とAを混ぜ合わせてアルミホイルに広げます。バターをのせて包み、グリルで加熱します。
    両面焼き水なしグリル 上・下強火 7分 余熱5分
    【1】とAを混ぜ合わせてアルミホイルに広げます。バターをのせて包み、グリルで加熱します。
    3 全体を混ぜ、器に盛りつけます。
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