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スパイシーチキンフライとハーブポテト

スパイシーチキンフライとハーブポテト

  • 1人あたり:185kcal
  • 20分

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  • ピピッとコンロの温度調節機能ボタンで温度を設定すればあとはコンロが火加減を自動調節してくれる便利な機能です。
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  • 自動温度調節機能付きだから、揚げものキーを180℃にセットするだけで、自動的に油温を保ち、カラリと揚がります。
  • 手羽中は小さいので食べやすく、短時間でも味をつけやすいためお弁当にぴったりです。
    もう少し辛めがお好みの方は、チリペッパーを加えるとよりスパイシーになります。
  • 乾燥ハーブは香りが強いので、入れ過ぎに気をつけて下さい。
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  • 4人分
    【スパイシーチキンフライ】    
    鶏手羽先12本 小さじ1/2
    コショウ小さじ1/2 ガーリックパウダー小さじ1
    カレー粉小さじ1 小麦粉50g
    【ハーブポテト】    
    冷凍ポテト80g 塩・コショウ適宜
    お好みの乾燥ハーブ(タイム・ディル・バジルなど)適宜   
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  • 1鶏手羽中の皮目に軽く切り込みを入れます。Aを合わせて、よくもみ込みます。
    2【1】に小麦粉を薄くはたいて、揚げます。
    (揚げものキー 180℃)
    3冷凍ポテトも揚げます。
    (揚げものキー 180℃)
    4ポテトは温かいうちに塩・コショウ・お好みのハーブで調味します。
    【1】に小麦粉を薄くはたいて、揚げます。
    【1】に小麦粉を薄くはたいて、揚げます。
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